LAS EMOCIONES

 Las emociones son respuestas automáticas del cuerpo y la mente que se siente frente a situaciones, pensamientos o estímulos. Nos ayudamos a reaccionar, adaptarnos y relacionarnos con los demás.

Algunos ejemplos son:

                 

Hay dos tipos de emociones que son: 

1. Emociones básicas

Alegría

Tristeza

Miedo

Ira

Asco

Sorpresa

2. Emociones complejas

Amor

Vergüenza

Culpa

Orgullo

Celos

Gratitud

Ansiedad

Esperanza

¿Por qué tenemos emociones?

Tenemos emociones porque nos ayudan a sobrevivir, tomar decisiones, comunicarnos y relacionarnos con los demás.

AQUI TE DEJO UNAS DE LAS EMOCIONES MAS COMUNES Y SUS FUNCIONES:

1. Miedo

Función: Protegernos del peligro.

Cómo actúa: Nos alerta y activa el cuerpo para huir o defendernos.

2. Ira

Función: Defender nuestros derechos o reaccionar ante una injusticia.

Cómo actúa: Nos da energía para enfrentar una amenaza o un obstáculo.

3. Tristeza

Función: Procesar pérdidas y buscar apoyo.

Cómo actúa: Nos lleva a reflexionar ya conectarnos con otros para recibir consuelo.

4. Alegría

Función: Reforzar comportamientos positivos y crear vínculos.

Cómo actúa: Nos motiva, mejora nuestra salud y fortalece las relaciones.

5. Asco

Función: Evitar lo dañino o contaminante.

Cómo actúa: Nos alejamos de cosas que pueden hacernos daño (comida podrida, enfermedades, etc.).

6. Sorpresa

Función: Prepararnos para lo inesperado.

Cómo actúa: Nos hace atención poner rápidamente a algo nuevo o inesperado.

 EN CONCLUSIÓN:

Todas estas emociones nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno ya relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. Aunque algunas se sientan desagradables, todas son necesarias y útiles.